8 pensamientos para envejecer mejor

01 Octubre 2015  Sección; Especiales 522 votos

Por Dña. Ana María Camarón Alonso, miembro de Saluspot psicóloga y gerontóloga en Zuentzat Servicios Psicogerontológicos.

1. Elimina prejuicios y estereotipos sobre el envejecimiento.

2. Acepta los cambios para afrontar las crisis.

3. Mantén la actividad y toma decisiones sobre tu vida.

4. Sigue aprendiendo para cuidartus capacidades cognitivas.

5. Utiliza la experiencia acumulada para mejorar tus competencias.

6. Participa en tu entorno y relaciónate con otras personas.

7. Valora las pequeñas cosas y cultiva el humor y las emociones positivas.

8. Sigue un estilo de vida saludable.

Por Dña.Ana María Camarón Alonso, miembro de Saluspotpsicóloga y gerontóloga en Zuentzat Servicios Psicogerontológicos.

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